2019年度心理健康教育活动月总结

一、指导思想

为切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，落实“2019年度上海学校心理健康教育活动月”通知要求，积极开展心理健康教育普及宣传活动，鼓励并支持各学校不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法。我校以鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生理性平和、积极向上的精神风貌为指导思想开展2019年心理健康教育活动月活动。

二、活动目的

1. 鼓励学生进行积极的自我探索，促进心理健康成长；

2. 展示新时代学生理性平和、积极向上的精神风貌，营造校园文化氛围。

3. 促进全体师生加强对心理健康教育，积极心理学的重视和了解。

三、活动时间

2019年3月15日至2019年5月31日

四、活动主题

心晴·心悦·心成长

五、具体活动

（一）国升旗仪式主题讲话

5月20日，由高一二班张思辰同学主持，举行“培育阳光心态、拒绝校园欺凌”主题升旗仪式，高一2班的龚昕炜同学、学校心理辅导中心缪雨辛老师围绕树立个人阳光心态，建立健康人际关系的内容展开演讲。

（二）系列讲座

1. 高三考前心理辅导

3月22日，学校在阶梯教室开展以“如何与未来的自己相遇”为主题的高三考前心理辅导。讲座内容结合注意力集中小游戏和正念练习，对如何理解考前焦虑，理解学习过程和通过认知、情绪、行动以及人际交往心态的调节面对考试进行了分享。在反馈部分许多学生表示掌握了一些调节心态的方法，学会了通过身体姿态放松。

2. 高二生涯辅导

5月20日，组织以“走向生命更深处”为主题的高二生涯辅导活动。活动以生涯概念介绍和生涯价值探索为核心内容。活动一开始通过问答和举例引领探索什么是生涯和为什么要了解生涯；接着通过分享实例中生涯理想变化的过程，分享生涯实践中可能会发生变化的部分；最后通过介绍“生涯三叶草”，看到“兴趣、能力、价值”对我们探索生涯的意义和作用，并通过生涯价值探索的主题游戏，带领学生对自己生命中具有重要意义的存在进行了进一步探索和领悟。在活动反馈中，学生表达了对这类活动的喜欢并希望以后有更多这类型的辅导活动。

3.家庭教育辅导

4月25日家长会前，学校组织了一次面向六、七、八及高一年级的家长心理讲座。讲座内容包含了如何理解青春期阶段孩子们的心理需要，用什么样的态度和沟通方式有可能更好地促进亲子关系的发展和孩子在学校成就方面的提升，以及如何理解心理健康和专业支持的重要性问题。讲座内容受到了绝大多数家长的肯定和感谢，并表示希望学校创造机会多开展此类活动。

（三）社团活动

1. 学生心理情景剧展演

本学期的通过社团课内外带领社团学生排演心理情景剧。从基础的肢体表达，情绪表达练习，到剧本的创意呈现，剧本的编写到舞台呈现，最终创编了《语言多米诺》这一以反校园欺凌主题的心理情景剧，并在5月31日的六一主题活动中进行展演。

2. 教师心理体验团体

本学期共组织8次教工心理体验团体活动。活动结合游戏、绘画表达、半结构性谈话、沙盘、心理剧等方式开展，主题包含了团体建设、认识自我、了解人际沟通、团队合作等。在活动中老师们收获了放松与欢乐，还有一些对自我与生活的新的觉察与领悟。活动受到了老师们的积极反馈。

(四)主题活动：我的心“晴”故事

5月开展了本学年的心理活动月主题活动“我的心晴故事”。活动通过心理委员面向全校发送宣传海报征文。

另外主要面对高一和六七年级的同学结合心理活动课开展主题活动。在活动中，心理老师通过对主题的解读、心晴故事的分享，鼓励同学们彼此间讨论，并书写自己的“心晴故事”。在舒缓的背景音乐中，同学们对自己喜欢的事情、与喜欢的人共同的经历进行了自由、流畅的表达。不少同学表示在这样的活动体验中获得了舒畅的体验。

初中部的活动中同学们写成文章的比较少，更多通过课堂交流和表达进行，高中部则主要以普通班的同学递交的文章比较符合征文要求，最终评选一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名。